こんにちは。いつもありがとうございます♪
今期の暑い夏。私はいっぱい汗をかいて
すっかり「運動」をしてるつもりでおりました💦それが夏の終わりにしっぺ返しが来ましてー💦ある日、代謝の悪さをすごく感じることがあり……今、本気で「デトックス」をしております👍
運動と食事。内側から元気になると、健康が実感できます。
なんかこの「身体メンテナンス」楽しくてはまってます。
春から「ハーブ&ライフ」のレッスンを受けていますが、今回は「サングリア」作りでした。赤ワイン+フルーツとハーブ。
早速夜、旦那さんと頂きました。
簡単なのにフルーティで美味しかった〜💕
いつも1人で、職人のように仕事してるので、
違う環境の方々と出会うのは新鮮です☆
皆さん優しくて、ハーバリストのさとみ先生も素敵🌿
先生から購入したハーブティーで、
身体のメンテナンスしまーす🌿
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